KUNDALINI YOGA UND MANTRA
In dieser 90 minütigen Kundalini Yoga Stunde tauchen wir tief ein. Wir vitalisieren den Körper mit Kundalini Aufwärmübungen, damit unser Prana gut fliessen kann. Danach begeben wir uns in eine Mantra-Meditation aus der Kundalini Tradition. Mantras zu singen hat verschiedene wünschenswerte Effekte. Wenn wir singen, erreichen wir ganz leicht einen glücklichen Zustand. Mantra stammt von den Wörtern Man = Mind und Tara = Welle. Wir lernen, unseren Geist mit Mantras zu führen, die eine positive Wirkung auf unseren Grundzustand haben. Tuning the human instrument.
Asana, Pranayama, Kriya, Mantra, Meditation. It’s the practice of the warrior of the heart. Diese Praxis stärkt dich für den Alltag, öffnet dein Herz und stärkt deinen Geist und dein Bewusstsein. Naad Yoga - Yoga of Sound - ist ein grosser Teil davon. Musik und Vibration deines Seins.